Dziś krótko, smacznie i zdrowo

Macie już dość wymyślania co położyć na kanapce?

Znudziły Wam się wędliny i sery?

Ja na obydwa pytania odpowiadam : TAK!

Moja siostra od jakiegoś czasu postanowiła się zdrowo odżywiać. Chwała jej za to! Ja mogę tylko podziwiać, bo nie lubię gotować ani tym bardziej wymyślać coraz to różnych dań. Dlatego mam ją. Dziewczyna lepiej się czuję odkąd zrezygnowała z mięsa, co dla mnie jest raczej niewykonalne, ale kilka pomysłów od niej ściągnęłam :)

Otóż chodzi o to co kładziemy na nasze kanapki na śniadanko, do pracy i na kolację.

Dziś mam dla Was kilka pomysłów na ...pasty i sałatkę!

        Jakiś czas temu napisałam post o tym co przygotować na postne piątki KLIK , a dziś dorzucę jeszcze kilka pomysłów.

Nie jestem osobą, która jakoś kurczowo trzyma się postu. Ja po prostu znudzona jestem tym, że na kanapkach wciąż były wędliny, serki. 

Postanowiłam to urozmaicić! Pastę jajeczną i z makreli, tudzież tuńczyka znają chyba wszyscy. Przepis w poście, o którym wspomniałam wyżej.

Dziś przepis na : PASTA Z CIECIERZYCY

cieciorkę zamoczyć w wodzie na kilka godzin

ser feta

szczypiorek

   Wszystko razem zblendować i gotowe :)

Proste, szybkie, smaczne i zdrowe :)

PASTA Z CZERWONEJ FASOLI

puszka fasoli

czerwona cebula

prażony słonecznik

PASTA Z BIAŁEJ FASOLI

puszka fasoli

cebula

kwaśne jabłko

łyżka nasion lnu

2 łyżki prażonego słonecznika

sól i pieprz do smaku

PASTA Z SOCZEWICY

czerwona soczewica

suszone pomidory

cebulka

przyprawy

Zmieszać i voila :)

SAŁATKA ZE ZDJĘCIA

dwie torebki ryżu

szczypiorek

dwa pęczki rzodkiewek

puszka zielonego groszku 

jogurt naturalny lub majonez z musztardą

Wymieszać, posolić.

A na obiad lub kolację? JAJKO SADZONE NA KUS-KUSie

kasza kus kus

suszone pomidory (przyprawa)

jajka

pieprz, sól

pomidorki koktajlowe

Kasze zalać wrzątkiem. Wymieszać z suszonymi pomidorami. Podsmażyć wszystko na oliwie z oliwek. Dodać jajka i smażyć jak sadzone. 

Zdjęcie gdzieś mi wcięło, ale możecie mi wierzyć , że wygląda i smakuje to wyśmienicie :)
Jednym słowem rządzą pasty: pasta z ciecierzycy, pasta z czerwonej fasoli, pasta z soczewicy i inne :)